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预防早泄的5个小技巧

来源:临沂现代医院 发布时间:2013-11-01 浏览次数:

     早泄是常见的性功能障碍之一,据医生说,它指的是射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍.早泄不仅响应了男人的自尊心,而且还会影响到家庭的幸福,因此,要想不让早泄情况发生,及早地预防是必不可少的.以下是预防早泄的5个小技巧,希望能对你有帮助.

 
 
    一、学习和掌握正确的性知识,适当学习和掌握性生活中的必要性技巧.
 
 
    二、偶尔出现的早泄,女方需要理解和鼓励男方,切忌埋怨男方,以免因为心理压力而导致早泄,男方也要保持乐观心态,不可因为快速失败而沮丧.
 
 
    三、情绪很重要,情绪是影响性生活质量的主要原因,在性生活前一定要注意夫妻双方情绪,不要双方互相埋怨,应做好积极配合.
 
 
    四、注意平时生活习惯,少抽烟,少喝酒,不吃辛辣刺激性的食物,积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生.
 
 
    五、积极参加户外体育锻炼,提高身心素质,增强意念控制能力,注意避免房事过度和放纵,戒掉频繁手淫的不良习惯,做到性生活规律.