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如何才能预防阳痿?

来源:临沂现代医院 发布时间:2015-10-30 浏览次数:

     如何才能预防阳痿?阳痿是男性的性功能障碍疾病,阳痿使很多男性在自己的爱人面前抬不起头来,生活中也没有自信,其实阳痿都是生活中的一些恶习导致,所以是可以预防的。今天就来教大家几招如何才能预防阳痿。

如何才能预防阳痿?
    1、了解性知识:男性在生活中应该多了解性知识,以免对性的误解,引发疾病出现,比如男性经常手淫的话,可导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,过久性生活可引起前列腺充血诱发前列腺炎引起阳痿出现。
 
    2、劳逸结合:当男性体质差,过度劳累,睡眠不足等都会诱发阳痿出现,因此男性在生活中应当积极参加体育锻炼,增强自身的体质,并且注意休息,调整中枢神经系统的功能失衡。
 
    3、缓解心理压力:平时要保持良好的心态,不要有太大的压力,夫妻将要多进行感情上的沟通,妻子要帮助丈夫树立自信心。
 
    4、适当饮酒:男性养成好的生活习惯,这样可以有效预防阳痿的发生。俗话说“无酒不成席”,但过量饮酒给自身健康有很大的伤害,因此男性应该能不饮酒就不饮酒。
 
    温馨提示:以上就是预防阳痿的一些方法,只要做到以上几点,阳痿是有效可以预防的。总之,养成良好的生活习惯才是关键。