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阳痿要怎么预防呢?

来源:临沂现代医院 发布时间:2016-02-02 浏览次数:

   阳痿要怎么预防呢?男性的性功能障碍中就有阳痿这一疾病,得了阳痿可不好过性生活,相信谁也不想患上阳痿,那么预防就显得很重要了,今天就给大家说几个预防阳痿的方法。

阳痿要怎么预防呢?
  1.注意饮食调理:济南较好的男科医院医生表示,阳痿的发生和患者的饮食习惯有很大的关系,如吃辛辣等刺激食物、长期抽烟喝酒等。所以男性朋友在生活上应以清淡为主,多吃一些含性激素、肾上腺皮质激素、锌及精氨酸的食物。此外还要戒烟戒酒。
 
  2.消除心理因素:紧张、焦虑、抑郁、对性生活缺乏信心、对“性欲”不正确的对待等不良心理因素是导致男性阳痿较主要的原因。因此夫妻双方应积极消除这些不良因素的影响。
 
  3.加强锻炼,增强体质:男性身体虚弱也容易出现阳痿。因此应积极的参加体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过度疲劳,调整中枢神经系统的功能平衡。
 
  4.保持良好的生活习惯:临沂第现代男科医院医生指出,男性长期的频繁性生活、过度手淫等导致男性性器官充血,并且出现疲劳,从而导致阳痿的发生。因此,患者应节制房事、减少手淫。
 
  温馨提示:以上这些方法都是可以预防阳痿的,若是男性朋友们不想跟阳痿扯上关系,就可以使用以上方法来预防,效果还是不错的。